LATAM-MED
ÉBOLA DETERMINA QUE NO HAYA
FIESTAS TRADICIONALES EN SIERRA LEONA
Aunque se trata de un país
de mayoría musulmana, en Sierra Leona se festejan la Navidad y especialmente el
Año Nuevo.
Militares patrullarán las
calles evitando festejos. Así lo ha decretado el gobierno del país de África
Occidental que más muertes ha tenido por Ébola.
El virus determina extremar
estas medidas para evitar más contagio y más muertes.
El mismo virus ya ha alterado
tradicionales celebraciones cristianas en las iglesias, como la Eucaristía –o Comunión—justamente
como medida profiláctica para
evitar innecesario contagio.
A esta altura de los
acontecimientos, parece evidente que el Ébola es un virus que está directamente
vinculado a las condiciones de una vida paupérrima donde hasta el agua
–elemento esencial para la higiene—escasea.
Esa falta de higiene, viviendas precarias y hacinamiento, son factores
que vehiculan muy fácilmente al virus y propician las víctimas del mismo.
GLOBEATHON es un movimiento a nivel internacional que busca crear conciencia acerca de los cánceres femeninos, y lleva a cabo reuniones, conciertos y maratones en distintos países.
El obstetra
y ginecólogo Dr. George Larry Maxwell dirige esta organización desde Virginia,
Estados Unidos.
De su página
web extraemos estos datos que consideramos muy valiosos.
ACERCA DE CÁNCERES GINECOLÓGICOS
Una amplia estadística mundial
del cáncer, procedente de la Agencia
Internacional para la Investigación del Cáncer, indica que los cánceres
ginecológicos representan el 19% de los 5 millones 100 mil nuevos casos de
cánceres que se calculan y 2 millones 900 mil muertes.
Cáncer de
cervical o de cuello del útero
La cervix es la parte más baja y el final angosto del
útero. La cérvix conecta la vagina (canal de nacimiento) con la parte superior
del útero. El útero o matriz es donde el bebé crece cuando la madre está
embarazada. El cáncer cervical mata a aproximadamente a 275.000 mujeres cada
año y 500.000 nuevos casos se denuncian en todo el mundo. Esta enfermedad
prevenible es el segundo tipo de cáncer mortífero de las mujeres en países de
bajo y mediano ingreso. Usando información de la Organización Mundial de la
Salud, el Banco Mundial, y el Proyecto IARC GLOBCAN, las “cartas del cáncer
cervical” destacan la inequidad que enfrentan las mujeres dependiendo del lugar
donde vivan. Esas informaciones han remarcado que África es el lugar más peligroso
para una mujer con cáncer cervical. La totalidad de los diez países con la más
alta mortalidad por cáncer cervical están en África. India, el segundo país más poblado en el
mundo es responsable del 27% del total de muertes mundiales por cáncer cervical.
Los programas de vacunación destinados a la prevención y los programas de
exploración con el propósito de tratamiento de enfermedades cervicales
pre-invasivas son las soluciones que han mostrado notoriamente reducir la
incidencia de la mortalidad asociada con el cáncer del cuello del útero.
Cáncer
Uterino
El útero es un órgano con forma de pera en la pelvis
de la mujer (el área debajo de su estómago y entre sus huesos de las caderas).
El útero, también llamado matriz, es donde crece el bebé cuando la mujer está
embarazada. El tipo más común de cáncer uterino es el también llamado cáncer
endometrial porque se forma en el revestimiento del útero, llamado endometrio.
Sarcomas también pueden desarrollarse en las paredes del útero. Los cánceres
uterinos son el segundo y más común tipo de cáncer ginecológico pero son a
menudo menos tratables, particularmente en los países del mundo en vías de
desarrollo. Aproximadamente 287.000 nuevos casos de cáncer uterino se
identificaron en todo el mundo en 2008.
Cáncer de
Ovario
Cánceres
vaginal y de vulva
La vagina, también llamada el canal de nacimiento, es
como un tubo hueco entre la parte baja del útero y la salida del cuerpo. La
vulva es la parte interior de los órganos genitales femeninos. Tiene dos
pliegues de piel, llamados labios vaginales. El cáncer de vulva ocurre más a
menudo en los bordes interiores de los labios vaginales. Esos tumores son menos
frecuentes y no se dispone de cálculos mundiales de incidencia y mortalidad.
[Fuente: Globeathon - traducción especial para LATAM-MED de MWH]
¿Qué se
recomienda a las mujeres?
Los exámenes periódicos de Papanicolaou, y la
vacunación contra el cáncer de cuello de útero, que además protege contra un
virus que puede atacar tanto a mujeres como a hombres en sus órganos genitales
o en el ano.
A propósito de esto último, llegó a nuestra mesa de
trabajo un reciente comunicado de la Administración de Drogas y Alimentos de
EE.UU. (FDA) que anuncia lo siguiente:
La FDA
aprueba Gardasil 9 para la prevención de ciertos cánceres causados por cinco
tipos adicionales de Virus del Papiloma Humano.
Fechado el 10 de Diciembre de 2014, el comunicado
indica:
La Administración de Drogas y Alimentos de Estados
Unidos aprobó hoy Gardasil 9 (Vacuna 9-valente Recombinante del Papiloma Virus
Humano) para la prevención de ciertas enfermedades causadas por nueve tipos del
Virus del Papiloma Humano (PVH). Cubriendo nueve tipos de PVH, cinco tipos más
que la Gardasil previamente aprobada, Gardasil 9 tiene el potencial para evitar
aproximadamente el 90 por ciento de cánceres de cuello del útero, de la vulva,
vaginal y anal.
Gardasil 9 es una vacuna aprobada para su uso en
mujeres desde los 9 a los 26 años y en hombres desde los 9 a los 15 años. Está
aprobada para la prevención de los cánceres del cuello del útero, de la vulva,
vaginal y anal causados por los tipos de PVH 16, 18, 31, 33, 45, 52 y 58, y
para la prevención de verrugas genitales causadas por los tipos de PVH 6 u
11. Gardasil 9 añade protección contra
cinco tipos adicionales de PVH –31, 33, 45, 52 y 58—que causan aproximadamente
el 20 por ciento de los cánceres al cuello del útero y que no estaban cubiertos
por las vacunas contra el PVH anteriormente aprobadas por la FDA.
Desde México nos informa nuestra colega Cynthia
Baigts.
La Directora y Editora de la prestigiosa revista FARMA, nos envia una nota de esa publicación, que hace referencia al tema que venimos desarrollando.
Aprueban Blincyto para tratar rara forma de leucemia
linfoblástica aguda
La Administración de
Drogas y Alimentos de Estados Unidos aprobó Blincyto (blinatumomab) para tratar
pacientes con Leucemia Linfoblástica Aguda de las células B, una forma poco
común de LLA.
La LLA de la célula
precursora B es un tipo de cáncer que crece rápidamente en el cual la médula
ósea produce demasiados linfoblastos de la célula B, un
Blincyto es un
ejemplo de inmunoterapia, un tratamiento que usa ciertas partes del sistema
inmune de una persona para combatir enfermedades tales
El medicamento actúa
como un conector entre una proteína llamada CD19, que se encuentra en la
superficie de la mayoría de los linfoblastos de células-B, y CD3, una proteína
en los linfocitos de las células-T. Está
destinado a pacientes cuyo cáncer retornó luego de un tratamiento (recaída) o
no respondió a un tratamiento previo.
URUGUAY: ALCOHOL Y DROGAS HACEN MELLA EN LA JUVENTUD.
El alcohol sigue siendo la droga más consumida por los
liceales Entre jóvenes, marihuana supera
al tabaco
El consumo
de marihuana entre estudiantes liceales supera al del tabaco por primera vez;
sin embargo para el Gobierno el mayor problema está en el uso abusivo que hacen
estos jóvenes del alcohol.
El 60,2%
consumió alcohol en el último año y el 37,2% marihuana.
Estas son
algunas de las conclusiones del sexto informe del Observatorio Uruguayo de
Drogas sobre el consumo entre estudiantes liceales presentado ayer por la Junta
Nacional de la Droga.
Para el
informe 2014 se encuestaron a 11.248 estudiantes
de 13 a 17 años de liceos públicos, colegios privados y educación técnica,
que viven en ciudades de más de 10.000 habitantes. La muestra es representativa
del 81% de los jóvenes de 13 a 17 años.
Los resultados
gruesos revelan que el 60,2% de estos jóvenes consumió alcohol en el último
año, el 37,2% alguna bebida energizante, el 17% marihuana, 15,5% tabaco, 7,1%
tranquilizantes, 2,1% cocaína, 1,4% estimulantes, y el resto otras drogas.
Estos datos
indican que casi dos de cada tres estudiantes consumió alguna droga en los
últimos 12 meses.
Jessica
Ramírez, técnica del Observatorio encargada de presentar el informe, alertó
sobre las bebidas energizantes, que en su opinión deberían llamarse
"estimulantes" por su alto contenido de cafeína. "Su uso
combinado con el alcohol es bien riesgoso en esta población en
particular", indicó.
En ese
sentido, dijo que los estudiantes que consumen una única droga, muchas veces la
combinan con otra en una misma noche. "Entre los que consumen marihuana,
dos de cada tres lo hacen conjuntamente con alcohol.
Entre los que consumen
alcohol, el 20% lo hace combinado con energizantes. Esto aumenta los riesgos,
porque estas bebidas lo que hacen es que soporten más consumo de alcohol.
Enmascara los efectos de la intoxicación y les permite aguantar un poquito
más", explicó Ramírez.
El alcohol y
el tabaco son las sustancias que los jóvenes escolarizados comienzan a consumir
a edades más tempranas. En el caso del
alcohol, la edad promedio de inicio es a los 12,8 años, el tabaco 13,7, la
marihuana 14,7 y la cocaína 15,4.
La proporción de estudiantes que
inició el consumo antes de los 15 años es muy alta en el caso del alcohol:
45,3%. En el caso
del tabaco es el 15,8%, marihuana 7,8% y cocaína 0,7%.
La muestra
revela una caída en el consumo de tabaco, que el gobierno atribuye a la campaña
iniciada en la administración de Tabaré Vázquez. En 2014, el 70,6% de los
estudiantes considera de gran riesgo consumir tabaco frecuentemente. En el año
2005, era el 58,3%. Ese mismo año el 24,8% declaró haber consumido tabaco en
los últimos 30 días; este año el porcentaje bajó al 9,2%.
También en
el consumo de alcohol hay una caída. En 2003, el 55,9% dijo haber consumido en
los últimos 30 días; este año el porcentaje cae al 38,7%.
Sin embargo,
la encuesta muestra que el mayor problema sigue siendo el consumo abusivo de
alcohol. Ramírez explicó que el 67,5% de
los que consumieron alcohol en los últimos 15 días lo hicieron "por arriba
de los niveles de intoxicación; quiere decir que en una misma noche está
consumiendo más de 80 gramos de alcohol". Esto significa que el 21,3%
de los estudiantes ha tenido uno o más episodios de abuso de consumo de alcohol
en los últimos 15 días.
Se considera
consumo abusivo el que está en nivel igual o superior a dos litros de cerveza
en una misma ocasión, tres cuartos litro de vino, o cuatro medidas de bebidas
destiladas.
Marihuana.
El 17% de
los encuestados declaró haber consumido marihuana en los últimos doce meses. En
2011 el nivel de consumo era de 12%.
Otro dato
que llamó la atención del Gobierno es que el 12,6% de los consumidores de
marihuana del último año (1,9% del total de estudiantes relevados), tiene alto
riesgo de consumo problemático de esta droga. "La evidencia muestra que es
diez veces más probable encontrar alto riesgo de consumo problemático de
marihuana entre estudiantes con alta frecuencia de consumo
(semanal/diario)", dice el informe.
Oferta.
La encuesta
sondeó qué tan fácil le resulta a los estudiantes conseguir drogas. El 53,3%
consideró fácil acceder a la marihuana, el 15,6% a cocaína, 14,7% a la pasta
base, 6,9% a éxtasis y 5,5% a metanfetaminas. "La marihuana es parte de la
cotidianidad de los adolescentes", dijo Ramírez, al punto que el 31,2% de
los estudiantes recibió alguna oferta de marihuana en el último año, contra el
6,1% al que le ofrecieron cocaína, 2,8% basta base, 3,1% éxtasis y 1,2%
metanfetaminas.
El
involucramiento de los padres también fue medido por la encuesta. Aquí resultó
que cuanto mayor es el control de los
padres, menor es el consumo. Por ejemplo, entre los estudiantes que
consumieron alcohol en el último mes, en el 33,8% de los casos los padres
tienen un involucramiento alto; en cambio, con padres con un involucramiento
bajo el consumo entre los jóvenes aumenta al 53,4%. En el caso de la marihuana,
la relación es 6,6% y 19,3%, respectivamente.
[Fuente: diario “El País” de Montevideo]
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA MANTENER UN BUEN ESTADO FÍSICO
Calcule su índice de masa corporal
Usted puede saber
mucho acerca de su propia salud mediante simples elementos que miden el peso
extra que tiene el cuerpo. Dos de las más útiles son el índice de masa corporal
(IMC) y la forma del cuerpo.
El índice de masa
corporal mide las grasas de su cuerpo en base a su altura y peso. Es una forma
bien rápida de saber si Ud. tiene un peso saludable, si está con menor peso que
el debido, si está con sobrepeso, o si es una persona obesa.
En general, cuanto
más alto es el IMC, mayor es el riesgo de desarrollar serios problemas de salud
relacionados con el peso.
Para encontrar su
índice de masa corporal mida su altura en centímetros y su peso.
Vaya a la tabla que
se encuentra en: http://www.buenasalud.com/tools/bmicalc.cfm
Y ahí obtendrá su
índice personalizado, y las conclusiones que según el resultado Ud. tiene que
tener en cuenta para cuidar su salud.
Variantes respecto del índice de masa corporal
Si bien el índice de
masa corporal forma parte de su salud, no muestra una imagen completa. Es
importante tener en cuenta algunos aspectos cuando se piensa en el IMC.
--Un sobrepeso puede
darse debido a huesos o músculos densos. Un atleta saludable puede tener un
poco de grasa extra, y no obstante tener un IMC dentro de los rangos no
saludables. La Prueba de Grasa en el Cuerpo es una forma adecuada de saber si
el peso extra es por grasa o por músculos.
Para eso, vaya a la
prueba que está a su disposición en
--A medida que
envejecemos, solemos perder masa muscular y ganar grasa. Una persona anciana
puede estar dentro del rango “normal”, pero aún puede tener demasiada grasa en
el cuerpo porque el IMC no puede decir qué es grasa y qué es músculo.
Dónde lleva Ud. su
peso extra importa, aún si Ud. está dentro del rango “normal”. Las grasas en el
vientre (panza) también le pueden mostrar si Ud. está en riesgo de serios
problemas de salud por tener peso extra.
--Factores de riesgo
tales como alta presión sanguínea, fumar, alto colesterol, alta azúcar en la
sangre, y una historia médica son importantes para tener en cuenta, aún si Ud.
tiene un IMC “normal”.
¿Cuáles son sus medidas?
La forma de su cuerpo
también le puede decir si Ud. se encuentra en riesgo de cierto tipo de
enfermedades. Ud. puede determinar si la forma de su cuerpo le pone en riesgo,
con dos pruebas muy fáciles.
**La prueba de
proporción entre cintura y cadera. Mídase la cintura, a la altura de su
ombligo, luego mídase alrededor de su cadera en la parte más ancha. Divida la
medida de su cintura por la de su cadera. Es más que posible que Ud. vaya a
tener problemas cardíacos, un ataque de presión (apoplejía), diabetes y otros
problemas de salud si las cifras son más de:
0,9 a 1,0 en hombres
0,8 a 0,9 en mujeres
La gordura de la
panza, llamada grasa visceral, puede causar diabetes, alta presión sanguínea,
elevado colesterol y apoplejía. En las mujeres puede incrementar el riesgo de
cáncer colorrectal.
La grasa en el
vientre también está vinculada a la demencia y a función disminuida de la
memoria. Un estudio de Kaiser Permanente mostró que las personas con grandes
vientres, y en sus 40 años de edad, tiene mayor riesgo de demencia cuando
llegan a sus 70 años.
Fortaleciendo su vientre
Sentarse y pararse y
otros ejercicios clave tales como el yoga y Pilates endurecerán sus músculos
abdominales, pero no le van a liberar de la grasa en el vientre.
El secreto para una
línea adecuada es por sobre todo perder peso mediante una dieta saludable y
hacer ejercicio regularmente.
Los mejores tipos de
ejercicio para perder grasa incluyen:
--actividades
aeróbicas: que aumentan las pulsaciones del corazón
--entrenamiento de
resistencia: que forma músculos y le ayuda a quemar más grasa
Perder apenas de un 5
a un 10 por ciento de su peso a través de una dieta saludable y ejercicio puede
mejorar su colesterol, la presión sanguínea y el azúcar en la sangre, y ponerle
en el camino de una mejor salud.
¿Cómo el peso extra afecta la salud?
Lograr un peso
saludable es lo mejor que Ud. puede hacer por su salud.
El peso extra puede
tirarle abajo su estado de ánimo, su energía y su confianza en si mismo/a. Al
mismo tiempo, aumenta su riesgo de muchas enfermedades importantes. Si Ud.
tiene sobrepeso u obesidad, perder peso puede reducir considerablemente su
riesgo de problemas cardíacos y ayudarle a impulsar su estado general adecuado.
Enfermedades
cardíacas
Estudios demuestran
que más de un tercio de las enfermedades cardíacas se deben a pesar de más.
Estar por sobre el 20
por ciento de su peso adecuado incrementa su riesgo de desarrollar una
enfermedad cardíaca, especialmente si Ud. tiene peso extra en su vientre.
Diabetes
En los últimos 10
años, la cantidad de personas con diabetes en Estados Unidos se ha incrementado
en un 50%. Esto se debe, en parte, al
crecimiento de personas con sobrepeso y obesas.
Estudios han mostrado
que perder de un 5 a un 7 por ciento del peso de su cuerpo con una dieta sana y
una vida activa puede:
**retardar la aparición
de diabetes
**reducir el azúcar
en la sangre para personas con diabetes, lo cual puede evitar graves
complicaciones
**reducir la
necesidad de usar medicamentos
Depresión
El peso extra y la
depresión a menudo van de la mano. La depresión resulta más común en personas
con un alto Índice de Masa Corporal, y estudios han hallado que las personas
que tienen alto IMC resultan más deprimidas con el correr del tiempo.
La conexión entre
depresión y peso extra puede estar causada por uno o más de los siguientes
factores:
·
Ciertos
medicamentos que son recetados para tratar la ansiedad o la depresión pueden
causar aumento de peso
·
Las
personas que tienen sobrepeso o son obesas a menudo pasan menos tiempo con
amigos y familiares, lo cual puede también conducir a depresión
·
Algunas
personas tienden a estar menos activas y a comer demás cuando están deprimidas,
lo cual causa adicional ganancia de peso. Esto recibe el nombre de el comer
emocional
·
El
estrés crónico puede añadirse a la depresión, y puede también provocar la
acumulación de grasa. Por eso es importante manejar el estrés mientras se
trabaja a fin de alcanzar o mantener un peso saludable.
Los beneficios de la salud derivados de hacer regularmente ejercicio
también desempeñan un enorme papel en el bienestar emocional al ayudar a:
·
Lograr
sus objetivos de tener un peso saludable
·
Reducir
la depresión
·
Mejorar
su estado de ánimo
·
Reducir
el estrés y la ansiedad
Un estudio de la Universidad de Stanford (una de las más prestigiosas
universidades de Estados Unidos) demuestra que aquellos que utilizan podómetros
caminan más y bajan más de peso.
El fitness o buena forma física
es accesible a todos, y lo mejor es que puede lograrse con todo tipo de
ejercicios. Siempre que se le practique de forma regular, cualquier actividad
física puede ayudarle a verse y sentirse lo mejor posible, además de darle
fortaleza y salud.
Bien sea que tenga 5 o 65 años de edad, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para comenzar. Simplemente tenga en cuenta estos consejos:
Bien sea que tenga 5 o 65 años de edad, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para comenzar. Simplemente tenga en cuenta estos consejos:
- No es necesario que sude; intente realizar "ejercicios suaves". Las investigaciones demuestran que realizar actividad física moderada durante al menos 30 minutos casi todos los días de la semana puede beneficiar su salud considerablemente. Puede obtener los mismos beneficios si los realiza de manera más enérgica durante un período más breve.
- Busque ejercicios adecuados para usted. La clave para hacer ejercicios de manera regular es elegir actividades de las que pueda disfrutar y sentirse cómodo al realizarlas.
- Tres son compañía. El ejercicio aeróbico, el entrenamiento de fuerza y la elasticidad son componentes clave de un fitness total.
- Combine los ejercicios. ¿Usted ya realiza actividad física y busca una nueva rutina? ¿O tal vez desea optimizar su salud y su estado físico? Considere hacer entrenamiento combinado, que lo ayudará a alcanzar su objetivo.
[Fuente:
“Partners in health e-newsletter (Socios en salud – carta electrónica)
producida por Kaiser Permanente. Kaiser Permanente es uno de los sistemas de
seguro de salud más prestigiosos de Estados Unidos]
Este es un blog sin fines de lucro,
dedicado a la salud y la medicina. Son bienvenidas todas las colaboraciones de
periodistas especializados, así como de profesionales de la salud. Nos
reservamos el derecho de incluir o no sus trabajos. A todos quienes están
colaborando nuestro más profundo agradecimiento.
Si con
nuestro esfuerzo somos capaces de asegurar la salud y salvar vidas, nos damos
por cumplidos.
Lic. Milton W. Hourcade -
Director-Editor
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preferido, a su emisora radial o a su estación de televisión. Aquí hay material
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